Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 5,14g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 9,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat) . Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AzharyF's Gewichtsverlauf
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