Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Витапром Льняное Семя, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ольга лет's Gewichtsverlauf
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