Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3410 kcal
|
Fett: 137,64g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 430,43g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ратибор Варенье Смородиновое, Волков Ветчина Онежская, Калина Малина Хлеб Чиабатта Французский, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Калина Малина Блинчики с Мясом, Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Сыр Домашний, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Хлеб Чиабатта Французский, Волков Борщ, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Abendessen: Вьетконг Манго Сушеное, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Мороженое с Халвой и Вяленой Клюквой , Калина Малина Блинчики с Мясом. Snacks/Sonstiges: Ирмень Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Волков Сосиски "Особые", Калина Малина Мороженое с Халвой и Вяленой Клюквой , Сушеный Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|