Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
48,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Картофель Отварной, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Sonstiges: Укроп, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Горький, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Клубника. mehr...
|
|
1475 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна lazareva's Gewichtsverlauf
|