Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 119,80g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 234,21g.
Frühstück: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Вкусвилл Лепешка Пшеничная со Шпинатом, Good Day Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Банан, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Барави-Т Торт "Шоколадно-Фисташковый", Мандарины, Бутерброд с Красной Икрой. Abendessen: Протеин Шоколад, Вкусвилл Джем "Клубничный" без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Ohla Хрустящий Кокос, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Сельдерей, Огурец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Барави-Т Торт "Шоколадно-Фисташковый". mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|