Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 246,14g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лимон, Сельдерей, Яблоко Голден. Mittagessen: Зеленый Лук, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Коноплянка Масло Льняное, Окей Шампиньоны, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Abendessen: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Цикорий, Myprotein Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Морковь, Myprotein Soy Protein Isolate, Магнит Банан, Лента Вишня , Шпинат. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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