Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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104,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Кунжутное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин. Mittagessen: Печеночный Торт, Холодный Кофе со Сливками, Холодец из Курицы. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alenasapoval's Gewichtsverlauf
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