Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Baget, Zeytinyağı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, İrmik, Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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