Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 145,53g | Kohlh: 341,54g.
Frühstück: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Caffè Espresso, Alpro Latte Mandorla. Mittagessen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso. Abendessen: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Maribel Marmellata di Ciliegie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Alce Nero Cioccolato al Latte e Nocciole Intere, Wasa Sesame & Sea Salt, Valsoia Budino Caramello, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Natur Viva Riccoriso, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Go On Peanut Butter Smooth, Sondey Brown Rice Cakes Amaranto & Millet. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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