Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 61,78g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Глобус Крем Чиз , Fazer Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Lay's Чипсы с Паприкой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром. Abendessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Sonstiges: Rich Персиковый Сок, Окей Халва Подсолнечная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana_r1's Gewichtsverlauf
|