Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 1,80g.
Abendessen: كبد خروف كبد الخروف كبدة خروف كبدة الخاروف الكبد خروف, دهن الضأن دهون الضأن, لحم الخروف (الضأن) المشوي. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
alaa.mahayni's Gewichtsverlauf
|