Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 180,05g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, Kiwi, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Milanesa de Ternera. Abendessen: Ravioles de Carne, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Crema de Leche, Arándanos, Frutillas, Dia Queso Danbo Light, Paladini Jamón Cocido Reducido en Sodio, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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