Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 36,29g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Кунгурский Бифилайф, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Витако Сыр Чиз, Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fratelli Spirini Сыр Страчателла. Snacks/Sonstiges: Maxler Vegan Protein, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Совок Свинина Тушёная, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Петмол Сливки 33%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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