Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 45,72g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Giglio Рикотта, Кофе, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Aro Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Сыр Маасдам, Veladis Паста Креветочная Сливочно-Чесночная, Рома Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая. Abendessen: Сильпо Хлеб из Цельнозерновой Муки, Суп Овощной, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Biscuits+Nuts, Сильпо Апельсин, Сгущенка. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
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