Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Havuç, Torku Banada. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Maydanoz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Banada, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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merve5259's Gewichtsverlauf
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