Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 122,08g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Caseirinho Pão de Leite, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. Mittagessen: Acelga, Relva Verde Uva Passa Preta, Picanha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Duro), Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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bermico's Gewichtsverlauf
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