Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 23,18g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Liwet. Mittagessen: Nasi Liwet, Bawang Putih, Tempe, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Liwet, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Alfamart Popcorn Karamel, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Erika 3007's Gewichtsverlauf
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