Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Auchan Flan de Huevo, Ciruela, Borraja, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Abendessen: DIA Arroz Tres Delicias con Marisco, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Bimbo Mini Tostas, DIA Rulo de Queso, Miel, Té Verde. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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