Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 68,95g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 2,5%, Просто Курага. Mittagessen: Агуша Кефир 3,2%, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Манкой, Русское Море Форель Слабосолёная, Курица (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|