|
число сменилось. ничего не изменилось.
|
90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, Вафлесырники. Mittagessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Chikoroff Цикорий, Ашан Багет Французский , Черкизово Грудинка. Abendessen: Ашан Клубника Замороженная, Идеал Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
3331 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|