Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Leberpastete (Konserviert), Cheddar-Käse, Marmeladen und Eingemachtes, Kornbrot, Getoastetes Weißbrot, Instant-Haferflocken, Blaubeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Abendessen: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Cookie, Sekt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratkartoffeln, Berida Kabeljaufilet mit Knoblauch-Kräuter-Butter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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