Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 44,02g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Ananas. Snacks/Sonstiges: Ekşili Köfte, Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Islak Kek. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, RPM - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dilann92's Gewichtsverlauf
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