Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Киви. Mittagessen: Квашеная Капуста, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Грецкие Орехи, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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1068 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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