Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга лет's Gewichtsverlauf
|