Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Çay, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Muz, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Şehriye Çorbası, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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