Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 117,96g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: Ceviz, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna , Yeşil Mercimek Yemeği, Unabella Tam Buğday Lavaş, Beyaz Peynir, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Kaju, Ülker İkram, Salatalık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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