Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 8,11g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 59,18g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kemangi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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507 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Aerobic - 43 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
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