Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأصفر, سلطة الخضر المختلطة, شاي. Mittagessen: Restaurants & Chains مكرونة بشاميل, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: بليلة بليلة. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yaraessam.91's Gewichtsverlauf
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