Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 110,86g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 255,15g.
Mittagessen: Cumhuriyet Sucuk, Salam, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta Sarısı, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek. Abendessen: Pırasa, Havuç, Efsane Baldo Pirinç, Emin Dana Eti, Yayla Haşlanmış Nohut , Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Doritos Taco, Kırmızı Şarap, Nutella Nutella, Oreo Oreo, Kırmızı Şarap, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Salatalık, Elma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ayışığım's Gewichtsverlauf
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