Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Кофе, Ржаной Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Селедка, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Mittagessen: Хлеб, Сыр, Перепелиное Яйцо, Рыба на Пару, Сельдерей, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olsa777's Gewichtsverlauf
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