|
. вчера к вечеру отсталость 300 кк в РСК страсть хотелось поесть, тем более шагбег сорвался. . .чистил засор в ванной , да и дружок загулял в вечер:)...
Но с организмом договорились на стакан кефира без сахара:)
вес: 79,4-78,8 (-0,6 кг)
жир: 23,2-24,3 (+ 1,1%)
все таки угли коварны:)
Писос призывает уменьшить жирн пищу!
озаботился! ..но 23еее..чо будет ?:)
Умный помощник PICOOC:
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.бкг.уровень жира в организме повысился на 1.1%.
Анализ состояния здоровья
Ваше тело продолжает меняться, процент телесного жира не растет. Вы хорошо следите за диетой, но необходимо увеличить физическую нагрузку, чтобы ускорить обмен веществ и сжигать больше калорий.
|
78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 86,10g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Лук, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каждый День Колбаски Охотские, Чай с Лимоном, Томатный Сок, Хлеб, БИС Паста Шоколадная Соевая, Баклажанная Икра. Mittagessen: Жареное Яйцо, Каждый День Колбаски Охотские, Хлеб, БИС Паста Шоколадная Соевая. Abendessen: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Каждый День Крабовые Палочки, Сироп, Сметана , Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|