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Ayer empecé a cuidar las calorías que como, comencé a ejercitar hace un mes. Espero llegar a mi meta antes de abril ❤️
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Colun Yoghurt Light, Starbucks Caffè Mocha Premium Instant , Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Gourmet Salsa de Soya, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Lechuga, Tomates, Repollo. Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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1286 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Lo lograrás! Muchas ganas y animo para ti 💖
21 Feb 21 vom Mitglied: spinkels
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Ánimo!, lo importante es no obsesionarse y hacerle lento pero seguro y disfrutando el proceso 💗
21 Feb 21 vom Mitglied: polettjavi
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killpura's Gewichtsverlauf
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