Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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73,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: splenda, Special K Fruit and Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), banana, french vanilla creamer, folgers coffee, One Daily Women's Multivitamin/Multimineral Supplement. Mittagessen: turkey butterball, light mayo, red onion, tomato, green leaf lettuce, Toufayan Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: green beans, pot roast. Snacks/Sonstiges: Pringles Ranch, cashew halves and pieces. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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summer_rain529's Gewichtsverlauf
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