Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Sasa Saus Sambal, Telur Goreng, Nestle Koko Krunch (30g), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ceker, Hati Ayam, Ikan Asin, Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Simba Choco Chips, Kraft Biskuat Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Echa Prety Claudia's Gewichtsverlauf
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