Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 43,27g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kangkung, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Paha Ayam, Shirataki Nasi. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Amaliah.98's Gewichtsverlauf
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