Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: 4 Сезона Ежевика, Карат Сыр Сливочный Violette, Кефир 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Куриное Филе, Ideal Масло Подсолнечное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Листья Салата, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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