Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
101,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 23,16g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: Heinz Соус Барбекю, Heinz Соевый Соус Классический, Сливочный Сыр, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Mittagessen: Heinz Барбекю Соус, Сливочный Сыр, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гороховая Каша. Abendessen: Heinz Соус Барбекю, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Терияки, Американо, Американо, Американо. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дмитрий Норштейн's Gewichtsverlauf
|