Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 61,05g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кофе (Растворимое), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Зефир. Mittagessen: El Alino Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Листья Салата, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Магнит Киви, Грецкие Орехи, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Йогурт Гранила с Фисташкой и Клубникой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmiliyaMK✨'s Gewichtsverlauf
|