Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Boni Boter Light, Banaan, Boni Gouda Belegen, Wasa Volkoren, Boni Fruits Des Bois Surgelés, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Jonagold, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Volkoren Brood. Abendessen: Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Gepaneerde Alaska Pollak Filets. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Brownie, Groentensoep. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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