Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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55,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1145 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Варенье, Чай, Чай с Молоком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Горбуша Соленая, Травяной Чай, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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