Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Ceviz. Mittagessen: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu. Abendessen: Brokoli Corbasi, Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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