Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Mel, Maçãs Fuji, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Tilápia, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Beterrabas, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia do Dudu, Abacaxi, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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