Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Ecila Ricota, Café com Açúcar, Panqueca de Banana. Mittagessen: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Swift Maminha da Alcatra Temperada, Prato Fino Arroz Integral (15g), Vapza Grão de Bico. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Danone Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adrianadic's Gewichtsverlauf
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