Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Leco Margarina Ao Leite, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro), Bauducco Pão de Forma Integral. Mittagessen: Ragazzo Bolinho de Carne. Abendessen: Bauducco Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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