Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 91,81g.
Mittagessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Elite Detox Yeşil Smoothie, Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar . Abendessen: Lavaş, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mutlulukadımlarım's Gewichtsverlauf
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