Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café. Mittagessen: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Vapza Grão de Bico, Legumes Grelhados, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Omelete, Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis , Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 35 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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