Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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131 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Ciabatta. Mittagessen: Kung Markatta Tofu Naturell. Abendessen: Ciabatta, Kokt Ägg, Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck , Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fredrik74's Gewichtsverlauf
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