|
Благодаря этому приложению я начала тренировать силу воли . Раньше прийдя со школы я шла на кухню и ела все подряд ну и весила соответственно (63-64 кг )
Наконец-то я начала приближаться к своему идеальному весу , к которому я шла почти год ☁️ Я очень надеюсь что у меня получится походить до 57-56 кг и держатся в этом весе всегда 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
|
59,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 26,93g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Флагман Семга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске , Сыр, Омлет с Молоком, Масло Подсолнечное, Авокадо. Mittagessen: Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Abendessen: La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске , Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
|
559 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|