Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Mittagessen: Tahu Isi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Bawang, Tomat, Tahu, Greenco Jamur Enoki, Sawi, Dada Ayam. Abendessen: Keripik Singkong, Jeruk, Duku, Kerupuk Makanan Ringan, Slai O'lai Biskuit, Uleg Sambal Bawang , Daun Singkong, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rambutan, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Es Krim Batang Lapis Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Durian, Cireng, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sarah sheza's Gewichtsverlauf
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