Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 30,18g.
Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luccaslg's Gewichtsverlauf
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